kitamura 先日、介護予防運動スペシャリストの認定証が手元に届きました。今年7月に（公財）日本スポーツクラブ協会主催の講習を受講し、無事に合格しました。
介護予防運動スペシャリストは、中高老年期の人たちが要介護にならないための身体作り運動の指導を行います。
具体的には、高齢者の身体の特徴や運動に向かうための心理的な変化の仕組み、ウォーキングや体操などの実際の運動の方法や、動きがぎこちなくなった筋肉の動かし方などを講習会を通して学び、介護予運動動に必要な知識や技能を学習し、動ける身体作りをサポートします。
オレンジフィットネスは、健康寿命を延ばすことを理念としています。この資格を生かしてトレーニングメニューを考えていく予定ですのでお楽しみに!!